急上昇ワード「大根おろしで医者いらず」とは?

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急上昇ワード「大根おろしで医者いらず」とは?
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大根おろし猫が守るのは?!

生食すれば医者いらず!大根おろしの薬効

昔から「大根おろしに医者いらず」という言葉があるように、大根おろしは様々な面から体に良く薬効があるとされています。

淡泊な味の大根は煮物や炒め物でもおいしく食べられますが、薬効を考えたら生で食べるのが一番です。なぜなら、大根に豊富に含まれるビタミンCや消化酵素、辛み成分は加熱すると、大幅に減少してしまうからです。

大根のビタミンCは100gあたり11mgで他の野菜や果物と比べてやや少なめですが、皮に多く含まれているので、やはり皮ごとすりおろすのが良いです。
皮にはビタミンPも含まれていて、毛細血管の強化、血中コレステロール値の改善効果、血流改善効果、抗アレルギー作用、発ガン抑制作用があるとされています。

出典 http://microdiet.net

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私は毎食大根おろしを食べるように心がけています。

大根おろしには驚くほどたくさんの効能があります!

大根は健康に良い免疫力を高める。

発ガン物質の解消・高い解毒作用

生活習慣病の予防に効果的!

大根おろしな猫が可愛い!

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