最強の主食そばを食べて痩せよう!その驚くべき健康、美容パワー

健康・美容

最強の主食そばを食べて痩せよう!その驚くべき健康、美容パワー
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最強の主食は間違いなく『そば』

そばの主成分は、他の穀類と同様にデンプンですが、その他にもたんぱく質や各種ビタミン、ミネラルなど、健康を維持するのに必要な成分を豊富に含んでいます。
出典
そばの健康効果:そば総合情報サイト そばなび
蕎麦は基本炭水化物ですが、アミノ酸スコアが非常に高く、しかも良質なミネラルやビタミンを豊富に含むので、食べるだけで体の脂肪を燃焼させ易くなり、総じてダイエット効果が非常に高い食べ物です。

出典
maleeme.blog105.fc2.com
※そばはアレルゲンとなりやすい食品ですので、特にお子様が初めて食べる時は慎重に進めることをオススメします

出典 http://matome.naver.jp

そば

高血圧や、ガンを予防する効果も期待できる!
蕎麦(ソバ)は穀物のソバの実を原料として加工した日本の麺類の一種。
出典
wikipedia
そばは荒れ地や寒冷地でも栽培でき、90日ほどで収穫できるうえ、栄養バランスが非常によく、ほぼ完ぺき食!
出典
earthhealth.jp
昔の修行僧は、ソバ粉を携帯食にしていたそうですよ。

「そばダイエット、何日で何kg痩せるの?」【成功体験談】

そば打ち 井名人デモ打ち1.5キロ

日本一忙しい老舗そば屋 神田まつや

「一生そばにいるから」←一生はない

そばに居るよ。一緒に夢叶えようね!

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